Atelier “gestion des émotions”

La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales et professionnelles.

Cet atelier propose donc d’apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien, comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et agir.

L’idée est de vous aider à faire un bilan et vous donner les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à un ensemble d’exercices pratiques.

Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins et de vos émotions.