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Atelier “détente et relaxation”

20 avril : 14h30 - 15h30

Se détendre par la respiration

Apprendre quelques notions de base pour mieux respirer.

Se relaxer et se détendre avant un entretien, une prise de parole, une discussion délicate ou pour mieux s’endormir …

Basé sur quelques exercices et techniques simples que l’on peut reproduire seul !

Détails

Date :
20 avril
Heure :
14h30 - 15h30