Lorsque nous ressentons un déséquilibre, il n'est pas toujours facile de retrouver une stabilité intérieure. Cet atelier vous propose de découvrir, à travers des exercices simples et ludiques de sophrologie, des outils pour un équilibre sain, un ancrage corporel, émotionnel et mental : tout ce qui peut vous stabiliser dans votre quotidien