Garder la forme en été – pour les séniors

Antoinette vous propose un atelier visant à vous enseigner des astuces et des conseils pour maintenir votre santé au beau fixe pendant les fortes chaleurs estivales. Elle vous donnera des conseils sur la bonne hydratation, le maintien du moral, l’amélioration du sommeil et l’adoption d’une alimentation saine.